来到这个世界，这么长的时间，张帆也给自己立了不少规矩，想要改变自己的不好习惯。什么坚持锻炼，戒烟戒酒，谨言慎行等等等等。

可是，大抵人都是懒惰的，自律才是最难的。

张帆也是好多习惯都没有坚持下来，好在，这个跑步的习惯还算是坚持了下来。

开始的时候，是因为刚刚到轧钢厂保卫科，新人进厂，总要有个领导的样子，就跟着队员们一同训练跑步。到了派出所之后，这身体素质更要保证，整个所里，只要没有什么事情，都是在跑步，做锻炼。

所以，这个习惯就这么坚持了下来。

一群人在一起，互相督促着，否则，要是靠张帆自己，怕是这个习惯也坚持不下来。

张帆刚刚出门，就看到四合院门口站着几个人，正在跟阎埠贵说着什么。

“你们是什么人？找谁？”阎埠贵充分发挥着作为

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